曾經有一段時間，我在早上起床時總會感覺口苦，而且舌頭伸出來可以看到舌苔又厚又黃，經過詢問中醫的同事，說是胃熱引起的。我相信許多人都曾經出現過早上起床時口里發苦的情況，并且感覺嘴巴里淡而無味，這到底又是怎么一回事呢？下面，我就跟大家聊一聊這個問題。

引起口苦的原因有哪些呢？

當我們出現口苦的時候往往會伴隨著口干，這是因為某些疾病造成我們體內津液耗損過多，通俗來講，就是我們體內存在濕熱、上火的原因。而從西醫的角度來看，大多是肝膽疾病引起的。因此，下面這幾種原因會引起口苦：

●一、疾病的原因：

1、肝膽濕熱

我們應該知道我們人體內的膽汁是苦的，相信許多人嘔吐嘔到吐膽汁的時候就曾經體驗過。而我們人體中肝膽是相照的，也就是相表里，當我們肝膽火旺或者肝膽濕熱時，自然就會影響膽汁的分泌，造成膽氣上溢，從而出現口苦。

2、胃熱

當我們進食過多的熱性食物，比如羊肉、狗肉等，又或者平時進食過多辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，就容易造成胃熱，從而胃氣上溢進而導致口苦口臭等癥狀。還有如果食物在胃病停留的時候過久，造成腸胃功能呆滯，那么也會引起胃部濕熱，從而也會出現口苦的情況。

3、肝膽疾病

當我們人體中肝和膽出現某些疾病時，比如肝炎、膽囊炎、膽石癥的患者，因為膽囊功能受到影響，影響了膽汁的排泄，造成膽汁的疏泄不正常，那么自然也就會出現口苦的情況。

部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常膽囊發炎癥后，膽汁的排泄會失常，進而引起口腔發苦。

4、胃腸道疾病

當我們的胃腸道出現一些疾病時，比如慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，就有可能造成我們的胃部蠕動功能減弱，容易造成膽汁反流的現象，那么也會出現口苦的癥狀。

5、口腔疾病

舌頭是在我們的口腔里面，所有當我們的口腔出現一些疾病時，自然就會也容易出現口苦的癥狀，比如患者有口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，同樣也會引起口苦。

6、某些慢性疾病

生活中也有大部分的慢性疾病會出現口苦的癥狀，比如糖尿病患者，可嫩是由于舌頭的微血管受到了影響，從而影響到了味覺，造成患者出現口苦的癥狀。還有癌癥患者，也會出現口苦的癥狀，這可能是由于癌癥細胞造成舌頭的血液循環障礙以及唾液內成分改變，從而改變了患者的味覺感受，讓他們喪失對甜味食品的味覺，但是卻對食物發苦的感覺與日俱增。也有一些人認為這是因為癌癥患者身體的甜味閥升高，苦味閥降低，從而造成患者口腔出現苦味的感覺。

●二、非疾病的原因

除了一些疾病原因引起的口苦癥狀，在平時的生活中也有許多非疾病的原因會引起口苦的癥狀。比如最常見的就是精神壓力因素，當一個人長期處于精神緊張壓力之下，從而造成煩躁、焦慮、失眠等，就容易引起口苦；還有一些長期飲食不規律、平時缺少運動等，造成脾胃失衡，從而導致體內出現濕熱過重，那么同樣會引起口苦；另外，一些長期大量吸煙的人士也容易出現口苦的癥狀。

當出現口苦的癥狀，應該怎么辦呢？

●首先，應該及時到醫院進行相關檢查，查出引起口苦的原因，從而針對性的進行治療。比如如果是胃病疾病、肝膽疾病又或者口腔疾病引起的，只需要將這些疾病治療好，那么口苦的癥狀就會得到有效的改善。

●其次，如果是由于胃熱或者肝膽濕熱引起的口苦，那么可以通過進食一些去火的藥物，比如蓮子心、金銀花等，就可以有效改善口苦的癥狀。

●再次，如果是一些非疾病因素引起的口苦，那就應該養成良好的飲食習慣，多點進食一些水果、蔬菜。同時還保證充足的睡眠，避免熬夜，學會放松精神，避免精神壓力過大。

●最后，還應該適當的加強體育運動，這樣不僅可以放松緊張的精神，而且還可以促進消化系統的正常運轉，加速血液循環，促進體內新陳代謝，同時還可以達到祛除體內濕氣過重的情況。

在最后提供一個快速緩解口苦的方法，但是這個方法只是治標不治本，不能真正的去除口苦，只是緩解。那就是服用維生素C片，將一片放在舌下含服，一般說來，如果是輕度口苦的話，只需要服藥2—3次就可以使口苦的癥狀得到有效的改善。

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